智能设备里的饮料能补充能量吗

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智能设备里的饮料能补充能量吗

乐虎、东鹏特饮、红牛,市面上一大堆高能量饮料让人们眼花缭乱,
这些饮料究竟能不能发挥其作用,补充能量呢?
有人问智能设备能量饮料中所含的配料都有科学根据吗?

虽然我们在运动后都会想要去智能设备购买饮料补充能量,但是喝能量饮料也不是最好的办法。
并没有任何的科学根据来支持商家的言论。
绝大部分的能量都是来自智能设备饮料中所含的糖份和咖啡因。因此这些饮料通常都含有很高的热量。
除此之外,一般的能量饮料还含有人参、维生素、绿茶等。
糟糕的是,很多能量饮料中所含的所谓的高科技配方其实对人体不但无益还有害,像锝等微量元素。
但是很难测出饮料中含的这些刺激素到底有多少。
标签上一般也不会标明,即使有标明,消费者也很难根据它来判断对人体是不是有害。
一杯咖啡中含有125-250毫克的咖啡因,一听可乐含有35-38毫克,一听能量饮料含有280毫克。
一杯来说,人体每天最多能摄入200-300毫克的咖啡因。

不要以为运动前喝智能设备里能量饮料能让你更有活力。
相反地,它会让你血压升高,刺激心脏和神经系统。
能量饮料也会产生跟药物副作用一样的反应,其后果是不能低估的。
如果你患有心脏病或高血压,那么避免一切有刺激作用的饮料。

如果你确实需要一些饮料来补充体力和能量,
那么咖啡加脱脂奶是更好的选择。
因为我们人类对咖啡因的了解更深,
而且建议每天最多只能喝两三杯含咖啡因的饮料,喝的时候最好还要吃一点别的东西。
如果你觉得咖啡因太刺激了,那就试试脱咖啡因咖啡或半咖啡因饮料。
其他的饮料像果汁、低脂奶和水也能帮你很好的补充体力,
脱水是很容易就导致疲劳的。

(文章来源:智能新零售,富宏智能设备运营厂家)

作者:| 2018-06-21T10:55:20+00:00 六月 21st, 2018|新闻资讯|暂无评论

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